ทุกครั้งที่ฉันเห็นชายหรือหญิงหยิบดัมเบลล์เบา ๆ และทำแบบฝึกหัด “โดดเดี่ยว” หรือ “ตบแต่ง”

ฉันต้องการดึงผมออกมา ไม่ใช่ว่ามีอะไรผิดปกติกับการออกกำลังกาย ดัมเบล เหล่านี้ มันเป็นเพียงแค่พวกเขาไม่ได้ออกแบบมาเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ผู้ออกกำลังกายต้องการหรือจำเป็น

และนั่นคือการเสียเวลาในการฝึกฝนที่มีค่า

ลองหน้ากันเถอะคนส่วนใหญ่มีปัญหาในการจัดสรรเวลาเพื่อออกกำลังกายอย่างที่มันเป็น เมื่อพวกเขาไปออกกำลังกายที่ยิมหรือใช้เวลาว่างในการออกกำลังกายที่บ้านสิ่งสุดท้ายที่พวกเขาต้องการคือการเสียเวลา ทุกนาทีที่ใช้ในการฝึกอบรมต้องนับรวม! ดังนั้นหยุดเสียเวลาของคุณกับการออกกำลังกายดัมเบลน้ำหนักและเริ่มใช้ดัมเบลให้เต็มศักยภาพ

ณ จุดนี้คุณบางคนอาจไม่พอใจ คุณอาจจะเชื่อในความสงสัยว่าการออกกำลังกายดัมเบล “แยก” และ “รู้สึกแสบร้อน” ดัมเบล เป็นวิธีที่จะทำให้การออกกำลังกายดัมเบลของคุณมีประสิทธิภาพมากที่สุด (แม้ว่าคุณจะไม่ได้ทำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญกับร่างกายของคุณ) โปรดอ่านต่อไปและให้โอกาสฉันเปลี่ยนใจ

สุจริตคนส่วนใหญ่เริ่มออกกำลังกายดัมเบลหรือออกกำลังกายสำหรับเรื่องนั้นเพราะพวกเขาต้องการเปลี่ยนวิธีที่พวกเขามอง ใช่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและประสิทธิภาพในการออกกำลังกายดัมเบลอย่างถูกต้อง แต่เราเป็นใครกันที่ล้อเล่นลักษณะที่ปรากฏเป็นปัจจัยกระตุ้นที่ยอดเยี่ยมที่สุด!

และเนื่องจากเราเป็นคนซื่อสัตย์คนส่วนใหญ่จะเริ่มทำงานเมื่อรูปร่างหน้าตาของพวกเขาแย่มากพวกเขาไม่สามารถทนได้อีกต่อไป

 พวกเขาเพิกเฉยต่อการขาดกล้ามเนื้อและไขมันที่สะสมมานานแล้วว่าพวกเขาจะไม่ได้ออกนอกรูปร่างพวกเขามีรูปร่างที่แท้จริง! ดัมเบล พวกเขาไม่จำเป็นต้องสูญเสียไขมันหนึ่งหรือสองปอนด์และยกแขนขึ้น พวกเขาต้องสูญเสียไขมันจำนวนมากและสร้างกล้ามเนื้อจำนวนมากเพื่อสร้างผลกระทบที่สำคัญต่อรูปลักษณ์ของพวกเขา!

ดังนั้นการออกกำลังกายดัมเบลที่พวกเขาแสดงควรได้รับการออกแบบมาเพื่อสร้างกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลาที่สั้นที่สุด ดังนั้นพวกเขาจึงหยิบดัมเบลล์ 2 ปอนด์ขึ้นไปและทำการเตะใต้วงล้อ triceps ผิดผิดผิด!

 

Nail Art เป็นศิลปะในการจัดแต่งทรงเล็บนิ้วมือของคุณด้วยลายฉลุตกแต่งขัดเงาและลวดลายที่มีเอกลักษณ์และเป็นศิลปะ 

ประวัติความเป็นมาของการทำเล็บกลับไปถึงประมาณต้น 3,000 ปีก่อนคริสตกาลเมื่อชาวจีนคิดค้นยาทาเล็บครั้งแรก ขัดนี้เคลือบฟันจริง ๆ ซึ่งจะใช้เวลาหลายชั่วโมงในการทำให้แห้งแล้วเป็นโทนสีแดงอมชมพู ราวปี 1830 เรียนทำเล็บ มีการประดิษฐ์ไม้สำหรับทำเล็บขึ้นเป็นครั้งแรกในยุโรป ไม่ใช่จนกระทั่งปี 1920 ที่สีรถยนต์เป็นแรงบันดาลใจให้ยาทาเล็บที่ทันสมัยที่เรารู้จักในปัจจุบัน หลังจากนั้นไม่นานเรฟลอนก็เกิดและอุตสาหกรรมเล็บเริ่มเบ่งบานในสิ่งที่เรารู้ว่าเป็นเหมือนทุกวันนี้

ทุกวันนี้ศิลปะการทำเล็บมีตั้งแต่การทำเล็บแบบฝรั่งเศสที่ง่ายที่สุดไปจนถึงการออกแบบและศิลปะโดยศิลปินที่มีชื่อเสียงระดับโลก

 เทคนิคและเครื่องมือที่ใช้ในการทำเล็บที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้คือเครื่องมือแต่งแต้มแผ่นปั๊มซึ่งคล้ายกับการชุบน้ำยาทาเล็บและแม้แต่แท่งไม้คลาสสิกก็ยังคงใช้ในการทำเล็บและผสมสี

รูปแบบที่ทันสมัยที่สุดทางด้านเทคนิคของการเพ้นท์เล็บคือการใช้เครื่องพิมพ์ดิจิทัลพิเศษทางคอมพิวเตอร์ที่พิมพ์การออกแบบและรูปแบบที่ไม่สามารถทำได้หรือจะแพงกว่ามากสำหรับศิลปินที่จะทำด้วยมือ เรียนทำเล็บ เทคโนโลยีนี้เป็นอนาคตของการทำเล็บอย่างแน่นอนและจะช่วยให้ผู้หญิงสามารถออกแบบเล็บของพวกเขาในราคาที่เหมาะสม พวกเขาจะสามารถจับคู่กับตู้เสื้อผ้าของพวกเขาความรู้สึกของสไตล์และบุคลิกภาพที่ไม่เคยมาก่อน

วันนี้ด้วยการปรับปรุงคุณภาพของยาทาเล็บที่มีอายุการใช้งานยาวนานขึ้นและลดจำนวนชิปลงและเทคโนโลยีที่ใช้ในการตกแต่งเล็บทำให้ความเป็นไปได้และรูปแบบที่มีอยู่ดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุด เราต้องมีจินตนาการทักษะในฐานะศิลปินหรือสมุดเช็คที่ใหญ่พอที่จะทำตามงานอดิเรกของคุณให้มีเล็บที่น่าทึ่ง

อุปกรณ์ทำเล็บและแต่งแต้มเล็บมีราคาไม่แพงจริง ๆ และสามารถหาซื้อได้ที่ร้านจำหน่ายสินค้าท้องถิ่นหรือร้านค้าออนไลน์ ด้วยเครื่องมือเหล่านี้คุณจะสามารถเป็นผู้เชี่ยวชาญได้ ด้วยเวลาความอดทนและทักษะการเรียนรู้ที่คุณจะสามารถสร้างเล็บของคุณเอง

มีบทเรียนและวิดีโอออนไลน์มากมายบน YouTube ที่คุณสามารถติดตามและเรียนรู้วิธีที่คุณสามารถทำสไตล์ที่น่าทึ่งได้อย่างง่ายดาย น้ำยาทาเล็บวันนี้วิ่งในราคาหลายช่วงรวมถึงราคาประมาณ 1.50 ถึง 20 ดอลลาร์ เรียนทำเล็บ มีช่องว่างขนาดใหญ่ในด้านราคาและคุณภาพ แต่ฉันขอแนะนำให้คุณซื้อยาทาเล็บที่ปราศจากสารเคมีอันตรายที่เป็นพิษต่อร่างกายของคุณ ฉันจะมองหายาทาเล็บเช่นผลิตภัณฑ์ที่ผลิตจากแบรนด์ Deborah Lippmann, OPI, Zoya, China Glaze และ บริษัท อื่น ๆ ที่คล้ายกันที่ให้บริการฟรี 3 รายการ

 

แอนนาเบลแทบรอจนกระทั่งวันเกิดปีที่สิบสามไม่ได้

 เธอตื่นเต้นอย่างแท้จริงเกี่ยวกับความคิดที่ว่าในที่สุดเธอก็กลายเป็นวัยรุ่น ผู้หญิงคนเดียวกันนั้นได้รับรู้เรื่องการทำทุกอย่างในวันที่สิบสามพระเจ้าห้ามถ้าวันที่สิบสามอยู่ในวันศุกร์

• จำนวนสิบสามที่ผู้คนมากมายกลัวคืออะไร? เบอร์มงคล โรงแรมอาจข้ามหมายเลขห้องที่สิบสาม โรงพยาบาลรายงานการเพิ่มขึ้นของอุบัติเหตุในวันที่ 13 ของเดือนและเพิ่มขึ้นมากยิ่งขึ้นหากวันที่ 13 เป็นวันศุกร์ สายการบินรายงานการลดลงของนักเดินทางเมื่อวันศุกร์ที่ 13 เกิดขึ้น เมื่อ Queen Elisabeth II มาถึงที่สถานีรถไฟ Duisberg ในเยอรมนีตะวันตกในปี 1965 พวกเขาเปลี่ยนหมายเลขชานชาลารถไฟที่จะถึงจาก 13 เป็น 12A ทั่วโลกตะวันตกเราพบความกลัวเลขสิบสาม ตามธรรมเนียมของคริสเตียนนี่อธิบายด้วยเรื่องราวของพระกระยาหารมื้อสุดท้าย

เราทุกคนจำ Apollo 13 บางคนอาจใช้ Apollo 13 เป็นอีกตัวอย่างหนึ่งของสิบสามที่เป็นหมายเลขที่โชคร้าย คนอื่น ๆ อาจเชื่อว่ามันแสดงให้เห็นว่าสิบสามจริง ๆ เป็นเลขนำโชค นักบินอวกาศกลับสู่โลกอย่างปลอดภัยเมื่อเทียบกับอัตราต่อรองทั้งหมด พวกเขาอาจเป็นคนที่โชคดีที่สุดในโลก

ในวัฒนธรรมมายาที่สิบสามเป็นหมายเลขศักดิ์สิทธิ์ 

ในภาษาฮิบรูประเพณีสิบสามกล่าวกันว่าเป็นมงคล เบอร์มงคล ในศาสนาซิกข์สิบสามถือว่าเป็นลางดี ในเอเชียจำนวนที่โชคร้ายคือสี่ ในประเทศญี่ปุ่นหมายเลขเก้าเป็นโชคร้าย ตามธรรมเนียมของชาวคริสต์ในยุโรปมันไม่ได้เป็นความเชื่อทางไสยศาสตร์ที่สิบสามคนโชคร้ายก่อนยุคกลาง ความคิดที่ว่ามีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นสิบสามอย่างและถูกล็อคไว้ในใจของผู้คนนับล้าน

ดูเหมือนว่าจิตใจของเราถูกตั้งโปรแกรมให้เชื่อว่าสิ่งเลวร้ายจะเกิดขึ้นในวันนี้ สิ่งนี้นำพาฉันไปสู่ปรัชญาของพลังแห่งการดึงดูด สิ่งที่เราเชื่อและมุ่งเน้นไปที่ดูเหมือนจะมีวิธีที่จะกลายเป็นจริง จิตใจของเราเป็นเครื่องมือที่ทรงพลัง เบอร์มงคล ครั้งแล้วครั้งเล่าที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเราดึงดูดสถานการณ์ที่เราหมกมุ่นอยู่ไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่เรากลัวหรือสิ่งที่เรารัก

 

การบริโภคอาหารที่มีน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สูงจะช่วยลดน้ำหนักได้

 เชื่อกันว่าจะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงในการต่อสู้กับ สลายไขมัน โรคเรื้อรังที่แพร่หลายในประเทศตะวันตก

โคโคนัทไดเอทมีพื้นฐานมาจากข้างต้น ผู้สร้างเชื่ออย่างยิ่งว่าไขมันมะพร้าวนั้นถูกเผาผลาญแตกต่างจากไขมันอื่น ๆ ด้วยมะพร้าวไขมันจะไม่ถูกเก็บไว้ แต่จะถูกย่อยสลายเป็นพลังงานอย่างรวดเร็ว

นอกจากนี้ผู้สร้างยังเน้นย้ำว่าไขมันมะพร้าวเหล่านี้จะเพิ่มการเผาผลาญ ประโยชน์ต่อการทำงานของสลายไขมันต่อมไทรอยด์การป้องกันไวรัสปัญหาการย่อยอาหารและความเป็นพิษต่อตับ และปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือด การด้อยค่าในพื้นที่เหล่านี้เป็นหนึ่งในปัจจัยลับที่ทำให้คนส่วนใหญ่ล้มเหลวในการลดน้ำหนัก

มีสี่ขั้นตอนในอาหารมะพร้าว ระยะแรกเรียกว่ากำหนดการลดน้ำหนัก 21 วัน

ซึ่งเกี่ยวข้องกับการกินสามมื้อพร้อมกับอาหารว่างหนึ่งหรือสองมื้อต่อวัน อาหารจะต้องเน้นโปรตีนและผักติดมัน  สลายไขมัน เมื่อปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด dieters สามารถลด 10 ปอนด์ในช่วงนี้ ต้องหลีกเลี่ยงธัญพืชผลไม้และขนมหวาน ขั้นตอนที่สองคือการทำความสะอาดที่เรียกว่า ระยะนี้เน้นการใช้เครื่องดื่มทำความสะอาดที่ได้จากพืชผักเพื่อทำความสะอาดอวัยวะภายใน ขั้นตอนที่สามคือการแนะนำของคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพ ในระหว่างขั้นตอนนี้ธัญพืชผลไม้และผักประเภทแป้งบางประเภทจะถูกนำกลับเข้าสู่ร่างกาย ในที่สุดขั้นตอนที่สี่ของอาหารมะพร้าวคือการบำรุงรักษาที่ dieters เพื่อรักษาน้ำหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อน้ำหนักเป้าหมายได้รับความสำเร็จ

ผู้คนอาจสงสัยว่าน้ำมันมะพร้าวเหมาะสมกับช่วงใด

คำตอบคือ: ในทุกขั้นตอน แนะนำให้ใช้เครื่อง dieters เพื่อบริโภคน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 2-3 ช้อนโต๊ะ นอกจากนี้ยังมีวิธีรวมน้ำมันมะพร้าวเข้ากับสมูทตี้ซอสและน้ำสลัด

 

เนื่องจากจำนวนผู้ป่วย coronavirus ใหม่ยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในรัฐแอริโซนาโรงพยาบาลกำลังเน้นความจำเป็นในการทดสอบบ่อย McClintock บอกกับ CNBC ว่า Glencroft ไม่สามารถเข้าถึงการทดสอบ coronavirus ได้จนกว่าโรงงานจะระบุและรายงานการระบาดของโรคในเดือนเมษายน

หากเราจะต่อสู้ในครั้งนี้อีกครั้งในอนาคตเราต้องมีความสามารถในการทดสอบด้วยผลตอบสนองที่รวดเร็วเพราะเราจำเป็นต้องแยกคนที่เป็นบวกออกทันที เขากล่าว และเราต้องการ PPE หรืออุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคล หากเรามีผลการทดสอบอย่างรวดเร็วเราอาจหยุดการติดเชื้อครึ่งหนึ่งได้ เขากล่าว

ขณะนี้ CMS กำลังทำการทดสอบ coronavirus ทุกสัปดาห์สำหรับศูนย์พยาบาลที่มีทักษะทุกแห่งตาม McClintock เคนเนดียอมรับว่าการทดสอบเป็นประจำเป็นสิ่งจำเป็นในการลดการติดเชื้อและลดการแพร่กระจายของไวรัส

หากคุณยังไม่ทำการทดสอบไวรัสสามารถเข้ามาได้ดังนั้นเมื่อรู้ว่ามันติดต่อกันได้ในสถานที่เหล่านี้คุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณทดสอบบ่อยครั้งและคุณต้องการแน่ใจว่าพวกเขามี PPE ที่เพียงพอ เธอพูด

เราผ่านการทดสอบเฉพาะสถานพยาบาลที่มีทักษะและในรัฐแอริโซนามี 147 แห่งสิ่งอำนวยความสะดวกในการอยู่อาศัยที่ได้รับความช่วยเหลือของเรามีมากกว่า 2,000 แห่งและยังไม่ได้ผ่านการทดสอบ ดังนั้นจึงไม่มีการทดสอบพื้นฐานสำหรับสิ่งอำนวยความสะดวกในการอยู่อาศัยที่มีความช่วยเหลือ เธอกล่าวเสริม

เคนเนดีย้ำถึงความสำคัญของการทดสอบคนงานในบ้านพักคนชราและจัดหา PPE ให้เพียงพอเพราะพวกเขาทำงานอย่างใกล้ชิดกับผู้พักอาศัยในการพยาบาลที่มีทักษะและความช่วยเหลือในการใช้ชีวิต

ในตอนแรกวิธีเดียวที่ Covid ได้รับจากโรงงานคือมีคนทำงานที่โรงงาน เธอกล่าว ที่สถานพยาบาลที่มีทักษะเหล่านี้คือคนที่ต้องการความช่วยเหลือมากที่สุดในแง่ของกิจกรรมประจำวันขั้นพื้นฐานเช่นการไปเข้าห้องน้ำและการอาบน้ำดังนั้นจึงมีการติดต่อกับผู้อยู่อาศัยเป็นจำนวนมาก

พนักงานส่วนใหญ่ในบ้านพักคนชราทำงานมากกว่าหนึ่งงานในโรงพยาบาลหลายแห่ง สิ่งนี้อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงร้ายแรงต่อพนักงานคนอื่น ๆ และผู้อยู่อาศัยที่เข้ามาติดต่อกับพวกเขา คุณกำลังติดต่อกับพนักงานที่มักจะให้ค่าแรงขั้นต่ำฝึก PPE น้อยมากและบางครั้งภาษาอังกฤษอาจไม่ใช่ภาษาแรกของพวกเขา ทันใดนั้นคุณก็มีโรคระบาดนี้และพวกเขาอาจไม่มีอาการ เธอกล่าว

Glencroft ยังสงสัยว่าการระบาดของโรคอาจติดตามกลับไปยังพนักงานที่มีทักษะการพยาบาลเนื่องจากโรงงานถูกปิดตัวลงตั้งแต่เดือนมีนาคม นี่อาจเป็นจริงในชุมชนผู้สูงอายุทุกที่ในประเทศ แต่เป็นพนักงานที่มักจะติดเชื้อที่อาศัยอยู่ นี่ไม่ใช่สิ่งใหม่เมื่อคุณต้องให้การดูแลส่วนตัวอย่างตรงไปตรงมา พนักงานของเรากลับบ้านทุกคืนเพื่อครอบครัวของพวกเขาและพวกเขาได้ติดต่อกับคนอื่น ๆ McClintock กล่าว

ไม่กลับไปกักกัน

สิ่งอำนวยความสะดวกในการดูแลระยะยาวอาจรวมถึงชุมชนสามประเภท ได้แก่ อพาร์ทเมนท์ที่อยู่อาศัยอิสระสิ่งอำนวยความสะดวกในการอยู่อาศัยที่ให้ความช่วยเหลือและสถานพยาบาลที่มีทักษะ

การใช้ชีวิตอิสระคือการจัดการที่พักอาศัยสำหรับผู้เกษียณอายุที่สามารถอยู่อาศัยได้อย่างอิสระโดยไม่ต้องรับความช่วยเหลือทางการแพทย์ทุกวัน แต่ต้องการเข้าถึงบริการดูแลส่วนตัวสิ่งอำนวยความสะดวกและความปลอดภัย สิ่งอำนวยความสะดวกในการใช้ชีวิตที่ได้รับการช่วยเหลือเป็นผู้ให้บริการที่ได้รับใบอนุญาตซึ่งให้บริการด้านที่พักอาศัยการดูแลส่วนบุคคลและการดูแลทางคลินิก สิ่งอำนวยความสะดวกด้านการพยาบาลที่มีทักษะขึ้นอยู่กับรูปแบบทางการแพทย์ 24/7 ที่ให้การดูแลผู้อยู่อาศัยที่มีความต้องการทางคลินิกในระดับที่สูงขึ้น

เมื่อการแพร่ระบาดของโรค coronavirus เข้ามาในสหรัฐอเมริกาสถานพยาบาลที่มีทักษะต้องปฏิบัติตามแนวทางที่เข้มงวดที่กำหนดโดยศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคหรือ CDC เนื่องจากรัฐบาลกลางดูแลพวกเขา CDC แนะนำว่าบ้านพักระยะยาวประเภทอื่นควรทำตามแนวทางที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

การใช้ชีวิตแบบมีผู้ช่วยและการพยาบาลที่มีทักษะเป็นพื้นที่ที่ได้รับอนุญาตดังนั้นเราจึงควบคุมการเข้าถึงได้ McClintock กล่าว เราเร็วมากในเดือนมีนาคมปิดพวกเขาลง ไม่อนุญาตให้ผู้เยี่ยมชมแม้แต่ครอบครัวเว้นแต่เรามีผู้ป่วยที่กำลังจะตาย

McClintock กล่าวว่า Glencroft ไม่สามารถบังคับผู้อยู่อาศัยในอพาร์ทเมนท์ที่อยู่อาศัยอิสระเพื่ออยู่บ้านหรือสวมหน้ากากได้ เมื่อพวกเขาเช่าสถานที่ของเรามันเป็นบ้านของพวกเขาจากมุมมองทางกฎหมายและเราไม่สามารถบังคับให้พวกเขาทำอะไรและเราไม่ได้ให้การดูแลพวกเขา เขากล่าว

ในขณะที่ผู้อยู่อาศัยส่วนใหญ่ปฏิบัติตามมาตรการด้านสุขภาพของชุมชนในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา McClintock กล่าวว่าเขาคิดว่าพวกเขาจะไม่ยอมรับการกลับไปกักกัน พวกเขาเบื่อหน่ายกับความคิด พวกเขาหวาดกลัว พวกเขาต้องการข่าวมากและพวกเขาต้องการออกไปข้างนอกจริงๆ เขากล่าว

เปิดใหม่ช้า

แม้จะมีหนามแหลมล่าสุดในผู้ป่วย Covid-19 รายใหม่ในรัฐแอริโซนาบ้านที่อยู่อาศัยอาวุโสหลายแห่งในรัฐกำลังดำเนินการตามแผนเปิดใหม่ พวกเขามี PPE มากขึ้นและการทดสอบพร้อมใช้งานในขณะนี้เมื่อเทียบกับจุดเริ่มต้นของการแพร่ระบาดทำให้พวกเขารู้สึกพร้อมมากขึ้นสำหรับการระบาดในอนาคต

หลังจากประสบปัญหาการระบาด McClintock กล่าวว่าเขามั่นใจว่าการพยาบาลที่มีทักษะและความช่วยเหลือของ Glencroft มีการควบคุมและปลอดภัยจาก Covid-19 ในศูนย์พยาบาลของเราดูเหมือนว่าเราได้รับภูมิคุ้มกันอย่างมีประสิทธิภาพ คนพอมีแล้วและตอนนี้มีแอนติบอดี ฉันไม่คิดว่าเราจะมีโรคระบาดอีกครั้งในศูนย์พยาบาล เขากล่าว

สถานพยาบาลหลายแห่งได้เปิดพื้นที่ชุมชนแล้วและเริ่มจัดกิจกรรมกลุ่มโดยมีผู้เข้าร่วมจำนวน จำกัด ในขณะที่ผู้เยี่ยมชมยังไม่ได้รับอนุญาตในสถานพยาบาลเหล่านี้พวกเขายังคงผ่อนคลายข้อ จำกัด บางอย่าง คุณต้องไปเป็นระยะ ๆ บัลลาร์ดจากการใช้ชีวิตอาวุโสอายัน มันเป็นการเปลี่ยนแปลง ไม่ใช่ว่าคุณจะพลิกมันเหมือนสวิตช์ไฟ คุณต้องเปลี่ยนอย่างช้า ๆ